科普小常识：

1. 东说念主体缺碘易激发大脖子病，儿童缺碘影响技巧与躯壳发育。

2.食用及格碘盐是最安全、经济、有用的补碘格局，除非凡东说念主群外，正常食用加碘盐即可开心大部分东说念主的碘需求。

3.碘遇高温易蒸发，开云体育(kaiyun)官方网站提议在炒菜、煮汤时出锅前再放盐，减少碘的流失。

4.妊妇、哺乳期妇女和儿童等重心东说念主群开云体育(kaiyun)官方网站，可合适加多海带、紫菜等富碘食品的摄入，同期如期表情碘养分景色。