01

躯壳准备

1. 乳房照管：孕期乳房会逐步增大，准姆妈要聘用宽松、欢然、透气性好的纯棉妊妇内衣，幸免过紧压迫乳房，影响乳腺发育；从孕中期运转，可每天用温水热心清洗乳头和乳晕，撤废分泌物，保抓乳房清洁，但幸免过度清洁或用劲揉搓，顾惜乳头皮肤破碎。

2. 乳头格外检阅：若存在乳头扁平、内陷等情况，可在大夫联结下，从孕37周后（幸免过早刺激激励宫缩）进行绵薄检阅，比如用手轻轻牵拉乳头，每次5-10分钟，每天1-2次，匡助乳头高出，为产后宝宝顺利含乳作念准备。

3. 养分平衡储备：孕期保抓合理饮食，开云体育(kaiyun)官方网站多摄入优质卵白（鱼、肉、蛋、奶、豆成品）、钙、铁、维生素及膳食纤维，幸免暴饮暴食和过度进补，保管体重合理增长，为产后分泌乳汁储备填塞养分。

02

激情准备

1. 修复母乳喂养信心：绝大多数姆妈齐具备母乳喂养的才调，不要被“没奶”“奶不够”等负面言论影响，孕期顽强母乳喂养的决心，是顺利喂养的报复前提。

2. 作念好激情调适：了解母乳喂养初期可能际遇乳头痛楚、乳汁分泌少等问题，提前作念好激情预期，显着这些齐是暂时的，唯一坚抓正确次序，大多能顺利科罚，幸免产后焦急、垂死影响乳汁分泌。

03

物品准备

无需提前囤积宽敞母乳喂养用品，孕期可绵薄准备：纯棉哺乳内衣2-3件、防溢乳垫、优柔的纯棉毛巾（用于乳房清洁）、乳头保护霜（产后看护乳头皲裂），幸免过早准备奶瓶、配方奶，顾惜产后宝宝产生乳头浑浊。

病院地址：

攀枝花市三线大路北段451号

商讨电话：

门诊时辰：

8：00-12:00；15:00-18:00（周末以外）

公交站：

9路、9A路、20A路、27路、27A路、67路到市妇幼保健院呼叫站下车，就不错看到我啦

供稿｜产房 陈丽

一审 初校 | 谢佳

二审 复校| 李雨芯

三审 终校| 刘亚

剪辑｜宣传科

【妇幼健康科普】

攀枝花市妇幼保健院

攀枝花市妇犬子童病院

生殖医学中心开云体育